Sauna

Sauna- zdrowe pocenie się!!

Już od stuleci wiadomo, że sauna jest prawdziwym dobrodziejstwem nie tylko dla ciała i skóry, ale również dla duszy.

Pocenie się uwalnia organizm od toksyn, pobudza przemianę materii i utrzymuje system odpornościowy w ciągłej gotowości.

U naszych sąsiadów odnotowano 30 milionów ludzi odwiedzających regularnie saunę.

Nic dziwnego skoro oferuje ona oprócz odprężenia także wiele innych korzyści zdrowotnych.

Ciepło sprawia, że rozszerzają się naczynia krwionośne, mięśnie się rozluźniają, a serce sprawniej pracuje.

Zmiany temperatur powodują, że organizm przyzwyczaja się do różnych warunków cieplnych, dzięki czemu jest odporniejszy na bakterie i wirusy. Dla wielu osób chodzących do sauny „przeziębienie” jest prawie wyrazem obcym.

Uroda także czerpie wymierne korzyści z wizyt w saunie.

Skóra jest lepiej ukrwiona, tlen i składniki odżywcze mogą być sprawniej transportowane w głąb organizmu, a komórki skóry prędzej się odnawiają.

Intensywne pocenie oczyszcza skórę bardzo starannie, a zbędne produkty przemiany materii zostają bez trudu wydalone.